Závěsný posilovací systém

Závěsný posilovací systém má sílu nahradit téměř celou posilovnu a náš expert Michal Kollert tvrdí, že jde o funkční nářadí gymnastického charakteru, které umožní cvičit s vlastní váhou každému. Proč zároveň gymnastického? Jde totiž o skvělou pomůcku pro nácvik všech různých úrovní stabilizačního cvičení a získání lepší kontroly nad vlastním tělem.

Cvičení se závěsným posilovacím systémem (známým převážně pod názvem TRX) při procvičování jakékoliv tělesné partie dělá přesný opak, než o který se snaží komplikované stroje v posilovně. Místo toho, aby docházelo k izolování práce jednotlivých svalových skupin, tak dochází k jejich integrování a vy jste tak i při procvičování bicepsů nuceni zapojit HSS (hluboký stabilizační systém) pro stabilizaci těla při pohybu. Více se o závěsném posilovacím systému dozvíte v detailu produktu.